Ginnastica Adulti
e per la Terza Età
Il movimento e uno stile di vita attivo influenzano positivamente lo stato di salute. Anche nell’anziano l’attività fisica porta benefici sia dal punto di vista fisico che mentale.
L’attività motoria infatti ha effetti positivi sull’ organismo,
migliorando la funzionalità l’apparato:
• muscolo-scheletrico
• cardiocircolatorio
• respiratorio
• urinario e digerente
inoltre, non meno importanti, si hanno modificazioni a livello delle funzioni cognitive e psichiche in generale con miglioramento anche di sintomi ansiosi, dell’umore e migliora la qualità del sonno.
SCARICA IL VOLANTINO DEL CORSO IN PDF
cliccando qui
Approfondimenti:
Clicca sulle immagini per aprire un approfondimento:
Copyright © 2021 Centro Bernstein P.IVA 03786000236