Ginnastica Adulti

e per la Terza Età

Il movimento e uno stile di vita attivo influenzano positivamente lo stato di salute. Anche nell’anziano l’attività fisica porta benefici sia dal punto di vista fisico che mentale.

 

L’attività motoria infatti ha effetti positivi sull’ organismo,

migliorando la funzionalità l’apparato:

 

• muscolo-scheletrico

 

• cardiocircolatorio

 

• respiratorio

 

• urinario e digerente

 

inoltre, non meno importanti,  si hanno modificazioni a livello delle funzioni cognitive e psichiche in generale con miglioramento anche di sintomi ansiosi, dell’umore e migliora la qualità del sonno.

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